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汗かきの原因は・・・!?
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汗をかくことと代謝の関係

汗をかくと代謝が活発?
お風呂に入ったりとか、あるいはサウナなどに入っていっぱい汗をかきますと、なんだか体の新陳代謝が活発になって、健康的な印象をお持ちの方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

でもそれはちょっと意味が違うんですよね。汗をいっぱいかいたからといっても、そのことで代謝が活発に行われたということではありません。


中には「日頃から自分の場合は、良よく汗をかくので代謝がいい」などと思われている人もいるようです。

しかしそんなことはないわけでありまして、そもそも代謝が良い状態というのは、体の中のエネルギーを消費することでカロリーの消費も適正に行われていることなのです。

・・・ということは、汗をかくという身体の反応と代謝が良いという状態は関係がありませんよね。


代謝により発生する熱の問題
当然のことではありますが、汗をかかなければ体の体温を調整することができません。人間の大切な発汗システムエスからね、これが機能しなかったら大変なことになってしまいます。

余談ですが、上昇した体温を冷却するために、たくさんの汗をかく動物は、ヒトとウマだけと考えられております。


ところで代謝が行われますと、その結果として熱を作り出すことになります。このようにして作りだされた熱は、当然、体の外へと排出されなければなりません。

しかし汗をかかない人は、ここで問題が発生するわけですね。汗をかかない生活をしておりますと、本来体温の調整をするべき汗腺の能力が低下してしまいます。


※こちらに続きます。
>>>汗をかかないと低下する代謝

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