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汗かきの原因は・・・!?
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汗かきと運動の関係

良い汗と悪い汗
皆さんはどう思いますか?
汗かきと運動の関係についてなのですが?

そもそも汗かきの方というのは、少しの運動量でもすごい量の汗をかいてしまいます。

そうするとどうしても、運動嫌いになってしまうこともあるようです。

それに元々が汗かきなのに、運動なんかやってしまったら余計に汗かきになってしまうと考えている方もいるということです。


そもそも汗には、良い汗と悪い汗があるわけでありまして、運動不足の人は俗に言う悪い汗をかきやすい体質になっている可能性があります。

ここで言う悪い汗というのは、汗が雑菌の繁殖しやすい状態になっていることなのです。


血行不良と皮下脂肪
なぜ汗が、雑菌の繁殖しやすい環境になってしまうのかと申しますと、運動不足の影響で皮膚にある末梢血管の血液循環が悪くなって汗腺に、酸素がしっかりと送り込まれないからです。

それにどうしても運動不足の人は、皮下脂肪が厚くなりがちです。これって肥満になってしまうということですよね。


酷寒の地に暮らす人には都合が良いのかもしれませんが、日本に暮らしている限りは、皮下脂肪が厚いとどうしても身体の熱を外に放出することができにくくなっております。

これって、汗をかきやすい状態になっているということです。脂肪が身体の熱の放出を妨げてしまうのは、見た目的に肥満体型の人だけの問題ではありません。


実は、内臓脂肪のついているような隠れ肥満の人も、同じように悪い汗をかきやすい状態になっています。


※こちらに続きます。
>>>汗かきを改善する有酸素運動

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