headband
汗かきの原因は・・・!?
HOME >> 汗かきは体質改善で治る?

汗かきは体質改善で治る?

※「汗かきは自分で治せる?」からの続きです。

体質改善しましょう
汗かきの原因が体質の問題ということであれば、体質改善の努力によって自分で治すことができます

もちろん、全てのケースにおいて可能であると言っているわけではありません。

あくまでも汗をかきやすい体質ということであれば、汗をかきにくい体質に変えましょうということです。


そこでまず最初に食生活の見直しを行いましょう。食事の内容、料理の食材を汗をかきにくいものに変えていく必要があります。

そして、汗をかきやすい人というのは運動不足の傾向にありますので、日常生活の中に適度な運動を採り入れることです。


また、お風呂が面倒でシャワーだけで済ます方がいらっしゃるようですが、しっかりと湯船に浸かることをお推奨します。

適度な運動と、お風呂の効果で質の良い睡眠が取れることになりますからね。


水分が余っているから汗かき
汗かきの人の中で、太っているという方の場合はダイエットを行うことによって汗かきが改善することもあります。

ただ、このことについては個人差がありまして、ダイエットの成功すれば必ず汗かきを改善できるということにはなりません。


東洋医療における汗かきについての考え方は、体に水分があり余っているということです。

だったら水分摂取をできるだけ抑えればよいのかと言いますと、それほど単純なお話ではありません。


健康的な胃腸にして、汗としてではなく体の外へは尿という形で排出できるようにすることが、本来のあるべき姿なのです

先ほども触れましたが、人には個人差があります。体質や汗をかく原因、そしてその症状も異なっておりますので、全ての人に当てはまるわけではありません。

ただ、生活習慣をしっかりと整えて自律神経が適切に働くようになれば、少しずつではあっても過剰な発汗は治まってくるでしょう。

pagetop

原因

症状

治療

対策

原因

症状

治療

対策

Copyright(C) 2012 汗かきの原因は・・・!? All Rights Reserved. FX相場変動